Obserwując grupy ludzi, dojdziemy do wniosku, że każdy organizm reaguje inaczej na poszczególne zachowania. Popatrzmy na kobiety, które pragną zredukować tkankę tłuszczową. Dla jednych wystarczy regularny trening. Trening wykonywany co dwa dni potrafi w znacznym stopniu zredukować tkankę tłuszczową, ale nie u wszystkich. Kolejna grupa pań zaczyna zatem trening wzbogacać dietą. Dieta uboga w tłuszcze, a bogata w białko, witaminy, jak i minerały. Niestety, ku naszemu zdziwieniu efektów znaczących nadal nie ma. Niestety, bywa tak, że niektóre osoby pewne etapy muszą wzmacniać odpowiednimi suplementami. Mogą oczywiście one występować w formie naturalnej, ale również zaleca się spożywanie tabletek, których celem jest przyśpieszenie, a w tym przypadku umożliwienie pozbycia się tkanki tłuszczowej. W przypadku chęci zredukowania tkanki tłuszczowej nie ma złotego środka. Wszystko uzależnione jest od organizmu. Warto jednak podejmować próby, gdyż nadmiar tłuszczu ma bardzo negatywny wpływ nie tylko na wygląd, ale przede wszystkim zdrowie.
