Redaktor kasjer24.pl
O zdrowym żywieniu pisze się bardzo grube tomy, trudno więc streścić jego zasady w kilku zdaniach. Mimo...
Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
Dietetycy i trenerzy fitness od lat robią wszystko, aby zachęcić jak największą grupę osób do uprawiania sportu....
Wszyscy raz na jakimś czas myślimy o utracie wagi i uzyskaniu mięśni. Wielu ludzi chciało pozbyć się...
Batony proteinowe są polecane dla osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową oraz dla osób odchudzających się, bowiem...
Pomidory zawierają bardzo dużą ilość cennych składników odżywczych. Warto jednak dbać o to, by pochodziły z ekologicznych...
Suplementami diety nazywamy produkty wzbogacone o niezbędne składniki odżywcze: witaminy, sole mineralne, węglowodany oraz białko. Suplementy diety...
Osoby wyczynowo, a nawet amatorsko uprawiające sport, powinny szczególną wagę przywiązywać do swojej diety. W przypadku wzmożonego...
Ćwicząc na siłowni, szczególnie w początkowej fazie treningów, często odczuwamy zmęczenie. Spowodowane jest to faktem, iż organizm...
Gdy rozpoczynamy przygodę z siłownią, zwykle chcemy zbudować imponującą muskulaturę. Konieczny jest przyrost suchej masy mięśniowej, którą...
Dieta sportowca różni się bardzo zasadniczo od diety osób znacznie mniej aktywnych fizycznie. Różnice wynikają z zapotrzebowania...
