Każdemu z nas zdarzyło się przynajmniej raz w życiu sięgnąć po suplement diety. Środek ten miał pomóc nam zapobiec rozwojowi choroby lub przyspieszyć powrót do zdrowia. Czy faktycznie suplementy mają takie działanie? Czym różnią się od leków?
Suplementy a leki – jakie są różnice?
Leki to środki, których zadaniem jest leczenie. Zapobiegają chorobom bądź leczą te, które jednak się pojawiły. Aby trafiły na rynek, muszą przejść szereg testów oraz badań. Sprawdzają one bezpieczeństwo leków. Suplementy diety nie leczą niczego. Są to produkty spożywcze, które jedynie urozmaicają naszą dietę, uzupełniając składniki mineralne, których w danym momencie dostarczamy sobie nieco mniej z pożywieniem.
Czy suplementy są bezpieczne?
Aby suplementy nie stanowiły dla nas żadnego zagrożenia, należy zażywać je zgodnie z zaleceniami, które podał producent. Sięganie po zbyt duże ilości może doprowadzić do przedawkowania witamin i minerałów, co również jest bardzo szkodliwe. Należy również pamiętać o tym, że mogą one wchodzić w interakcje z zażywanymi przez nas lekami.
